Paslaugos
|
Šiuolaikinės psichoterapijos praktikos, keičiančios žmonių gyvenimus | |
![]() STOVYKLA SKIRTA Siekiantiems geriau pažinti save ir mokytis gyventi savo autentišką gyvenimą darnoje su savimi. Norintiems sąmoningai atsisakyti automatizmų, stabtelėti, daryti išminties pauzes ir savo pasirinkimus. Ieškantiems efektyvių būdų keistis ir kurti norimą gyvenimą |
|
plačiau | |
Ilgalaikė psichoterapinė grupė | |
![]() Grupė yra efektyvus būdas spręsti psichologinius sunkumus. Grupės dalyviai sukuria saugią erdvę tyrinėti, ieškoti priežasčių ir išbandyti naujus sprendimo būdus. Šios grupės pranašumas yra tęstinumas, kas sukuria dalyviams saugumą. |
|
plačiau | |
Emocinės paramos - savitarpio pagalbos grupės. | |
![]() Emocinės paramos – savitarpio pagalbos grupės. |
|
plačiau | |
Išmok gyventi su depresija | |
![]() Grupės TIKSLAS – įgyti žinių ir įgūdžių, kaip profesionaliai padėti sau gyventi su depresija ar/ ir nerimu. |
|
plačiau | |
Kūrybinio ir terapinio rašymo dirbtuvės | |
![]() RAŠYMO DIRBTUVĖSE atrasite savo kūrybos balsą ir vidinį įkvėpimą rašyti. Kaip? Išbandydami ne tik N. Goldberg rašymo maratono metodą, bet ir eksperimentuodami su kitomis rašymą „atrakinančias“ technikomis. |
|
plačiau | |
Individualios konsultacijos | |
![]() Psichologinės individualios konsultacijos.
Jei jaučiate, kad gyvenimas pradeda svyruoti, kad nejaučiate ramybės viduje, pasitenkinimo gyvenimu, kamuoja liūdesys, beprasmybė, tuštumos jausmas, konfliktiški santykiai ar bendrai jaučiate pasimetęs, o gal norisi tik pasikalbėti, ateikite, ieškosime drauge atsakymų ir pažinsime nepažintas gyvenimo aikšteles.
Psichoterapijoje remiuosi kognityvine elgesio terapija, dialektine elgesio terapija, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) metodais.
Konsultacijai galite registruotis el. paštu inga.juodkune@gmail.com ir tel. 862041357 Taip pat konsultuoju skype ir telefonu. Vieta: Vilnius, Unavita klinika, Mokyklos g. 2. |
|
plačiau | |
Įsisąmoninimas (mindfulness) | |
![]() Įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas streso valdymas (8 savaičių programa)
Ši įsisąmoninimo (mindfulness) programa skirta Jums:
Jei norite stiprinti atsparumą stresui Jei norite daugiau justi gyvenimo skonio Jei norite išmokti savarankiškai medituoti Jei norite praktikuoti sąmoningą gyvenimo būdą Jei norite stiprinti pasitikėjimą savimi, lavinti kūrybiškumą... |
|
plačiau | |