Įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas streso valdymas (8 savaičių programa)

Ši įsisąmoninimo (mindfulness) programa skirta Jums:

Jei norite stiprinti atsparumą stresui

Jei norite daugiau justi gyvenimo skonio

Jei norite išmokti savarankiškai medituoti

Jei norite praktikuoti sąmoningą gyvenimo būdą

Jei norite stiprinti pasitikėjimą savimi, lavinti kūrybiškumą...

Rašymo dirbtuvės. 10 savaičių programa.

ŠIOS DIRBTUVĖS SKIRTOS TAU:

jei mėgsti rašyti,

jei tenka rašyti „pagal reikalavimus“ tekstus,

jei ketini rašyti savo „blog‘ą“ ar ieškai vis įdomesnių temų „post‘ams“ socialiniuose tinkluose

jei rašai dienoraštį

jei nori pradėti rašyti, bet nedrįsti arba „vis nėra tam laiko“.

jei nori patirti, kaip rašymas keičia, augina Tave

jei nori patirti, kaip rašymas sukuria gyvybe tekantį santykį su visa, kas tau yra svarbu.

Psichologinės individualios konsultacijos.

Jei jaučiate, kad gyvenimas pradeda svyruoti, kad nejaučiate ramybės viduje, pasitenkinimo gyvenimu, kamuoja nerimas, depresija, konfliktiški santykiai ar bendrai jaučiate pasimetęs, o gal norisi tik pasikalbėti, ateikite, ieškosime drauge atsakymų ir pažinsime nepažintas gyvenimo aikšteles.

Konsultavime taikau Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikas, rašymo terapiją. Konsultuoju Vilniuje arba skype.