Apie mane
Kviečiu susitikti ir augti kartu!
Tikiu, kad žmogus keičiasi, auga visą savo gyvenimą. Vieni iš mūsų lengviau priimame ir kuriame pokyčius, kiti – atsargiau. Bet kiekviena minutė, diena yra sutinkama pirmą kartą, nauja ir dar nepatirta. Kiekviena diena yra nauja erdvė kūrybai, gijimui ar gyvenimo improvizacijai. Kviečiu susitikti ir augti kartu!
Esu psichologė, psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerė, terapinio rašymo ekspertė, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų lektorė, knygų „Rytoj vėl patekės saulė“ ir „Vilties knyga“ autorė. Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos bei Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos narė.
Teikiu indvidualias psichologines konsultacijas suaugusiems, paaugliams, poroms.
Specializacija: depresijos gydymas, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, dvasingumas, asmenybės augimas ir branda.
Remiuosi kognityvine elgesio terapija, schemų terapija, dialektine elgesio terapija, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) metodais.
Išsilavinimas
2020 m. sausis – Psichoterapeuto licenzija. Podiplominės kognityvinės elgesio terapijos studijos. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas.
2017 m. – Dėmesingo įsisąmoninimo grįsto kognityvine elgesio terapija. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas. Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytojo sertifikatas.
2015 m. ICF koučingo specialisto sertifikatas. Baltijos koučingo centras
2010 – 2016 m. Socialinių mokslų, psichologijos krypties doktorantūros studijos. Vilniaus universitetas.
2009 m. – Finansininko specialybė, aukštojo mokslo diplomas. Vilniaus kolegija.
2008 m. Vystymosi psichologijos magistras. Lietuvos edukologijos universitetas.
2006 m. Psichologijos bakalauras. Lietuvos edukologijos universitetas.
Darbinė patirtis
Nuo 2018 m. iki dabar psichologo – psichoterapeuto privati praktika
Nuo 2021 m. Lektorė podiplominėse kognityvinės elgesio terapijos psichoterapijos studijose, Lietuvos sveikatos mokslų universitete ir lektorė Žmogaus psichologijos institute.
2021 kovas – 2025 gruodis psichologė Vilniaus visuomenės sveikatos biuras “Vilnius sveikiau”.
Nuo 2015 m. privati psicholog praktika. Teikiu individualias psichologines, koučingo konsultacijas. Vedu mokymus (klientų psichologijos – aptarnavimo temomis), kūrybinio – terapinio rašymo dirbtuves, meditacijų ir mindfulness užsiėmimus.
2016 m. – 2018 m. Klientų patirčių valdymo ekspertė, laikina vadovė. Mažeika ir partneriai, UAB. Įvairūs klientų patirčių projektai LT ir tarptautinėse kompanijose.
2008 m. – 2015 m. Turiu 7 m. darbo patirtį vadovaujant klientų patirčių valdymo projektams tarptautinėse ir lietuviško kapitalo įmonėse. Vadovavau kokybės valdymo skyriui UAB „Čili Holdings“, dirbau klientų patirčių valdymo eksperte AB „Lesto“, bei klientų aptarnavimo kokybės valdymo projektų vadove rinkos tyrimų kompanijose UAB „TNS, LT“ ir UAB „Socialinės informacijos centras“.
2008 m. – 2016 m. Lektorė. Asmenybės psichologijos, Suaugusio raidos, Intelekto, Psichologinio testavimo kursai, seminarai. Lietuvos edukologijos universitetas.
Kvalifikacijos kėlimas:
2019 – 2020 m. Indviduali schemų terapija (ISST). Lekt. PhD E. Romanova, PhD P.Kasyanik, St.Petersburg Schema Therapy Institute.
2019 m. (16 val.) Dialektinės elgesio terapijos taikymas. Praktinis seminaras. Lekt. prof. Ulrich Schweiger, Kristina Borchfeld, Liubeko universitetas, Vokietija.
2018 spalio 4 – 5 d. Bendradarbiavimu grįsto savižudybės rizikos vertinimo ir valdymo (CAMS) metodo mokymai (16 val.). Lekt. Dr. Eoin Galavan. Organizatorius VU Suiciodologijos tyrimų centras.
2018 rugpjūčio 30 – 31 d. ASIST Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai. (16 val.) Lekt. Paulius Skruibis, Ugnė Kabelkaitė. Organizatorius Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.
2017 vasaris – spalis. Senųjų dvasinių praktikų adaptacija ir taikymas psichoterapijoje. Lekt. Jillian Schofield. Organizatorius Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras.
2014 kovo 26. Mokymai dirbti su asmenybės vertinimo metodika NEO-PI-R., gautas sertifikatas praktikoje taikyti NEO-PI-R (Individualiose konsultacijoje atlikus apie 20 asmenybės profilio įvertinimų)