by Inga Juodkūnė | 2026-Spa-Pn | Naujienos
KAS TAI?Dviejų dienų psichoterapinė stovykla, praktikomis gausus savaitgalis su trumpais edukaciniais intarpais. TRUKMĖPradžia spalio 24 d. 10 val., baigiame spalio 25 d. 16 val. PRAKTIKOSNaudojamos mokslu grįstos šiuolaikinės psichologijos praktikos iš...
by Inga Juodkūnė | 2026-Spa-Pn | Naujienos
Kai emocijos tampa per stiprios, galima išmokti su jomis būti kitaip. Būna momentų, kai jausmai užlieja taip, kad net ir norint sunku reaguoti ramiai, aiškiai ar taip, kaip planuojate. Tokiose situacijose nepadeda vien „susitvarkyti“ ar „pasistengti labiau“. Tam...
by Inga Juodkūnė | 2026-Lie-Sk | Naujienos
Kviečiu į dviejų dienų terapinio rašymo ir meditacijų savaitgalį gamtoje, skirtą savivertės stiprinimui, autentiškumo puoselėjimui ir vidinių resursų pildymui.Tai bus laikas rašyti, ilsėtis, medituoti, būti gamtoje ir atrasti daugiau aiškumo, resursų savo gyvenimui....
by Inga Juodkūnė | 2026-Lie-Sk | Naujienos
Dialektinė elgesio terapija (DBT) siūlo: praktiškus, moksliškai pagrįstus būdus geriau suprasti save, reguliuoti emocijas ir kurti stabilesnį, prasmingesnį gyvenimą. DBT esmė yra mokytis priimti realybę tokią, kokia ji yra, ir kartu kryptingai keisti tai, kas kelia...
by Inga Juodkūnė | 2026-Kov-Tr | Naujienos
Kai emocijos tampa per stiprios, galima išmokti su jomis būti kitaip. Būna momentų, kai jausmai užlieja taip, kad net ir norint sunku reaguoti ramiai, aiškiai ar taip, kaip planuojate. Tokiose situacijose nepadeda vien „susitvarkyti“ ar „pasistengti labiau“. Tam...
