by Inga Juodkūnė | 2023-Oct-Fri | Naujienos, stovykla
Atspirties taškai – patyrimu ir žiniomis grįsta terapinio rašymo stovykla. Šį kartą tema yra skiriama savasties tyrinėjimams.Savastis – tai santykis su savo asmenybės šerdimi. Schemų terapijoje savasčiai yra priskiriama sveiko suaugusiojo asmenybės dalis....
by Inga Juodkūnė | 2023-Aug-Tue | Straipsniai
Depresija yra sergama nepaisant švenčių. Šventinis laikotarpis gali sietis ne tik su džiugia nuotaika, laukimu, didesniu susitikimų kiekiu, bet ir su slogumu, liūdesiu. Amerikos psichologų asociacijos duomenimis 44% moterų ir 33% vyrų per šventes jaučia stresą....
by Inga Juodkūnė | 2023-Aug-Tue | Straipsniai
Rytiniai puslapiai yra rašymo praktika ne tik palaikanti emocinę sveikatą, bet ir padedanti laiku pagauti subtilius niuansus savam kely. Sėdžiu pakėlusi rašiklį virš popieriaus lapo lyg kas nors ranką tvirtai iš viršaus būt suėmęs. Nėra jungties su popieriaus lapu. Ar...
by Inga Juodkūnė | 2023-Aug-Tue | Straipsniai
Tęsiant ciklą apie rašymo terapiją, šį kartą apie tai, kad rašymo gydymo galia gali slėptis ir po tinkamai pasirinktu rašymo metodu. Kai patys bandome padėti sau ar sumažinti savo kentėjimą, o gal tiesiog palaikyti sąmoningumą gyvenime, kartais galime pasimesti tarp...
by Inga Juodkūnė | 2023-Aug-Tue | Straipsniai
Terapinis rašymas gali būti veiksmingas depresijos gydymo būdas. Tyrimai rodo, kad rašymo terapijos taikymas mažina depresijos simptomus ir nerimą. Ir tai pasiteisina ypač gydant internetu. Įdomu, kad terapinis rašymas mažina depresijos atkryčių tikimybę bei yra...
